/ / / 減肥茶：干荷葉15克、冬瓜250克/(皮囊都不去/)切成塊,適量水/(約二千毫升/)。煮熬成湯。去渣將此湯再加白扁豆30克/(先泡半小時后再煮/)，薏米仁60克煮一下。此為一天的量。每天喝。有人三個月減五十斤,而且不反彈!想減肥者可以一試哦。/ / / 減肥粥:陳皮五克,山楂五克,桂花一克。每天用米熬成粥,一個月減十斤二十斤也是很正常的事。且無需節食!肥胖者大多氣血虧虛,一定要調整脾胃才行! 古典將肥胖分為三種:脂人:全身胖但氣虛無力,肉人:全身胖,肉緊。膏人:局部肥胖。此三者需分清類型。粥對三者都有效。尤以脂人肉人更好!/ / / 對于膏人，局部胖,肚子大的人用陳皮、山楂各五克,蘇子/(碾碎/)三克,生姜二片。沖茶喝。肚子很快就小了。有人ー個月減三十斤,腰圍減二寸呢!這個茶早晨或上午喝。因有生姜,晚上吃了易失眠!/ / / 減肥大法:健脾除濕!肥胖大多是脾虛,運化失調,很多東西代謝不全易堆積成脂肪。上方蘇子理氣向內走,生姜向外暄發。是個很好的對藥。
【炒菜更香的39個小竅門】超級實用的烹飪小竅門，可以參考一下，下回就這么炒！ ?
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