廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
作者黃獎在第四集的《潮讀4000年》當中，分享其中幾個朝代的著名歷史故事，分析當中的種種情節，引導讀者學習思考閱讀之餘，亦增進歷史知識。
這集內容包括歷史人物：楊家將、項羽、韓信、辛棄疾、武則天及宋徽宗。
作者介紹
黃獎
香港作家、水墨畫家及廣告創作人，著作為類史實小說《大營救1942》、玄俠小說《首誌封神》系列及《潮讀四千年》，任職於廣告及傳媒界超過二十年，創辦《萌動雙月刊》，致力推動潮流閱讀。現於都市日報撰寫專欄，曾擔任新城知訊台《潮讀四千年》節目主持，以現代人的視角解讀中國歷史文化，結集成書出版，並獲2017年香港出版雙年獎。
目錄
Ch1 楊令公死在自己「楊無敵」威名之下
Ch2 為劇情犧牲 好人變了奸官
Ch3 用錢買回來的天下太平
Ch4 七子去 六子還 四子娶妻五子僧
Ch5 楊文廣 年少英雄白髪翁
潮讀項羽
Ch6 項羽的英雄元素：EQ和 IQ
Ch7 項羽的兩頓飯：「破釜沉舟」和「鴻門宴」
Ch8 項羽的兩件衫：「沐猴而冠」和「錦衣夜行」
漢初英雄
Ch9 韓信死因：不夠貪心
Ch10 韓信成功：人生谷底的爆發力
Ch11 張良智慧：還是被劉邦騙了
Ch12 呂后：漢初三傑的第四傑
詞壇飛將 辛棄疾
Ch13 文武雙全 卻在燈火闌珊處
Ch14 富貴江山 化作天涼好個秋
Ch15 陳亮朱熹 最是憐君終宵舞
先苦後甜的女皇帝 － 武則天
Ch16 那段沒名沒姓的歷史
Ch17 踏著荊棘來當皇后
Ch18 女皇與慈母是不同的道路
先甜後苦的亡國皇帝 － 宋徽宗
Ch19 才華與奢華互相輝映
Ch20 愚蠢只是亡國的裝飾
詳細資料
- ISBN：9789887845409
- 規格：平裝 / 296頁 / 14.2 x 21.2 x 1.48 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> >
原創內容，擅自搬運者必究！ 一談到減肥這個話題，每個人多少都有一些「經驗之談」。但大多數經驗，都是沒有什麼理念支撐的，是沒有真實意義的存在。他們無非是讓你少吃一點、少吃零食、少吃米飯等小招數。其實大家只是在介紹自己的認知，並不是完全知道其中的道理所在。 ... 首先，我們每日攝入的熱量，要足夠支撐身體的基本運轉。若脫離了日常生活所需，以犧牲健康為代價的減肥，是「非人道」的，也不符合我們對身體的要求。我們總是希望自己健健康康地瘦身、無飢餓感地瘦身。 其次，身材的胖瘦由熱量決定。食物能夠讓身材發胖或者變瘦，並不是因為你吃了多少餐飯、吃了什麼東西決定的，而是由總熱量決定的，就如同汽車加滿了汽油，除去損耗，長時間和短時間行走的公里數是大致相同的。 ... 有的人說，經常每天吃一餐飯容易瘦，有的人說每天多餐進食也容易瘦，誰才是真的呢？ 回到熱量的問題上，一餐飯的熱量大約是500-800大卡，根本不足以支撐人體日常所需，就連女生也至少要1400大卡左右.這樣的熱量下，吃一餐當然是能減重的，但是你的健康呢，飢餓感呢？都是犧牲品。 而有的人吃三餐、五餐也能瘦身，是因為他們將每日需要攝入的總熱量分成3份、5份，每過一段時間就進食一次，避免胃部空蕩蕩，也就不容易產生飢餓感，並且代謝始終保持在高水平、熱量也沒有超標，因此也能夠減肥成功。 ... 有的人也學著「一餐減肥」，但是體重反而變重了？這是因為一餐的攝入熱量超過了日常三餐所需，增重也就自然而然。 例如，一般的減脂餐是200g雞肉+1碗米飯+蔬菜若干，每日吃3-5次熱量也不容易超標，而一餐飲食圍繞著炸雞+燒烤+甜品的模式，即使吃一個漢堡+一個雪糕++一份炸雞+一份薯條，熱量也超過了2500大卡。 ... 這就是為什麼吃一餐也能胖，吃五餐卻瘦了下來的緣故，你看明白了嗎？ 總的來說，只有控制了總熱量的攝入，你才能將身體的發展方向運用自如，想瘦就瘦，想胖就胖，想增肌就增肌。 對於女性朋友來說，瘦身的總攝入熱量一般要控制在1600大卡以下（基礎代謝1200大卡，活動消耗400大卡），那麼你得這麼吃： 1、早餐：牛奶+3個雞蛋白+10顆杏仁 2、中餐：半碗米飯+150g瘦肉類+蔬菜+10顆杏仁 3、晚餐：50g紅薯+100g瘦肉類+蔬菜 ... 對於男性朋友來說，瘦身的總攝入熱量一般要控制在2200大卡以下（基礎代謝1600大卡，活動消耗600大卡），那麼你得這麼吃： 1、早餐：40g麥片+雞蛋白5個+20顆杏仁 2、中餐：一碗米飯+200g瘦肉+蔬菜+20顆杏仁 3、晚餐：一條紅薯+200g瘦肉+蔬菜+10顆杏仁 減肥不等於挨餓，挨餓不一定能夠瘦下來！只有懂得了熱量守恆定律，讓身體每天的熱量攝入低於熱量支出，你自然能夠讓自己瘦下來！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/a6y259g.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010800726
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